Mettre les lentilles de contact : nos conseils
Les lentilles de contact sont fragiles et elles entrent en contact direct avec les yeux.
Il est donc important de les manipuler avec précaution , et en respectant certaines règles d’hygiène .
Les bons gestes pour mettre, nettoyer et retirer vos lentilles deviendront rapidement naturels. Dès que vous les manipulez, assurez-vous de respecter certaines règles élémentaires :
A faire
- Lavez et séchez parfaitement vos mains avant la manipulation de vos lentilles de contact
- Mettez et retirez toujours vos lentilles de contact dans le même ordre (œil gauche puis œil droit, ou le contraire) pour éviter de les mélanger
- Gardez les flacons des solutions d’entretien bien fermés en dehors de leur utilisation
- Nettoyez votre étui à lentilles tous les jours avec la solution d’entretien. Votre étui doit être vidé et séché
- Remplacez votre étui à lentilles régulièrement, à chaque changement de flacon de solution d’entretien
- Retirez vos lentilles avant d'aller nager
- Posez vos lentilles avant de vous maquiller
- Retirez vos lentilles avant de vous démaquiller
- Respectez les dates et visites de contrôles chez l’ophtalmologiste
A ne pas faire
- Ne portez pas vos lentilles de contact plus longtemps que la durée de port prescrite
- Ne réutilisez pas de la solution déjà utilisée, ou ne la complétez pas dans l'étui à lentilles. Vous devez renouveler entièrement la solution à chaque fois
- N’utilisez pas la solution au-delà de la date de péremption indiquée sur le flacon
- Ne gardez pas vos lentilles pour dormir (sauf mention écrite de la part de l’ophtalmologiste ou lentilles à port continu)
- N’utilisez pas de l’eau du robinet, de l’eau minérale ou votre salive pour humidifier, rincer ou conserver vos lentilles de contact
- N’utilisez pas des lentilles abimées, ou dont l’emballage fuit
- Ne prêtez pas vos lentilles de contact
- Ne portez pas vos lentilles lors de voyages en avion d’une durée supérieure à 3h
Mettre, retirer et nettoyer vos lentilles
Posez vos lentilles
Avec un peu d’habitude, il suffit d’une minute pour mettre ses lentilles. Après vous être lavé et séché les mains soigneusement :
- Assurez-vous que la lentille est dans le bon sens :
La lentille est à l’endroit quand les bords peuvent se rapprocher et que la lentille dessine un bol. La lentille est à l’envers quand les bords ne peuvent pas se rapprocher et que la lentille dessine une assiette creuse. - Placez la lentille à l’endroit sur l’extrémité de votre index .
- Abaissez la paupière inférieure avec votre majeur en appuyant sur la base des cils avec la main qui tient la lentille sur l’index.
- Avec les autres doigts de la main, levez la paupière supérieure en appliquant ceux-ci sur la base des cils. Regardez ensuite vers le bas.
- Venez apposer la lentille avec votre index en pressant légèrement sur l’œil, puis retirez-le.
Fermez doucement vos yeux, la lentille se centre naturellement .