Comment mettre des lentilles de contact ?

Les lentilles de contact sont fragiles et elles entrent en contact direct avec les yeux. Il est donc important de les manipuler avec précaution, et en respectant certaines règles d’hygiène.

Les bons gestes pour mettre, nettoyer et retirer vos lentilles deviendront rapidement naturels. Dès que vous les manipulez, assurez-vous de respecter certaines règles élémentaires :

a faire

• Lavez et séchez parfaitement vos mains avant la manipulation de vos lentilles de contact
• Mettez et retirez toujours vos lentilles de contact dans le même ordre (œil gauche puis œil droit, ou le contraire) pour éviter de les mélanger
• Gardez les flacons des solutions d’entretien bien fermés en dehors de leur utilisation
• Nettoyez votre étui à lentilles tous les jours avec la solution d’entretien. Votre étui doit être vidé et séché
• Remplacez votre étui à lentilles régulièrement, à chaque changement de flacon de solution d’entretien
• Retirez vos lentilles avant d'aller nager
• Posez vos lentilles avant de vous maquiller
• Retirez vos lentilles avant de vous démaquiller
• Respectez les dates et visites de contrôles chez l’ophtalmologiste

a ne pas faire

• Ne portez pas vos lentilles de contact plus longtemps que la durée de port prescrite
• Ne réutilisez pas de la solution déjà utilisée, ou ne la complétez pas dans l'étui à lentilles. Vous devez renouveler entièrement la solution à chaque fois
• N’utilisez pas la solution au-delà de la date de péremption indiquée sur le flacon
• Ne gardez pas vos lentilles pour dormir (sauf mention écrite de la part de l’ophtalmologiste ou lentilles à port continu)
• N’utilisez pas de l’eau du robinet, de l’eau minérale ou votre salive pour humidifier, rincer ou conserver vos lentilles de contact
• N’utilisez pas des lentilles abimées, ou dont l’emballage fuit
• Ne prêtez pas vos lentilles de contact
• Ne portez pas vos lentilles lors de voyages en avion d’une durée supérieure à 3h

mettre, retirer et nettoyer vos lentilles

Posez vos lentilles

Avec un peu d’habitude, il suffit d’une minute pour mettre ses lentilles. Après vous être lavé et séché les mains soigneusement :

• Assurez-vous que la lentille est dans le bon sens :
  La lentille est à l’endroit quand les bords peuvent se rapprocher et que la lentille dessine un bol. La lentille est à l’envers quand les bords ne peuvent pas se rapprocher et que la lentille dessine une assiette creuse.
• Placez la lentille à l’endroit sur l’extrémité de votre index.
• Abaissez la paupière inférieure avec votre majeur en appuyant sur la base des cils avec la main qui tient la lentille sur l’index.
• Avec les autres doigts de la main, levez la paupière supérieure en appliquant ceux-ci sur la base des cils. Regardez ensuite vers le bas.
• Venez apposer la lentille avec votre index en pressant légèrement sur l’œil, puis retirez-le.
  Fermez doucement vos yeux, la lentille se centre naturellement.

retirez vos lentilles

Après vous être lavé et séché les mains soigneusement :

• Tirez sur la paupière inférieure avec le majeur
• Appuyez légèrement sur la lentille avec l’index et faites-la glisser sur le blanc de l’œil vers le bas tout en regardant vers le haut.
• Pincez doucement la lentille entre le pouce et l’index. Attention à ne pas utiliser vos ongles. Vous risqueriez de déchirer votre lentille
• Retirez délicatement la lentille de l’œil et procédez à l’entretien.

Entretir vos lentilles

Quelques conseils à suivre :

• N’utilisez jamais d’eau du robinet
• Placez vos lentilles dans les étuis, et remplir le compartiment avec la solution jusqu’au trait
• Fermez l’étui et laissez les lentilles tremper au moins 4 heures, ou toute la nuit
• Refermez le flacon après usage et utilisez le dans les 3 mois suivant la première ouverture. Conservez votre produit d’entretien à une température comprise entre 4°C et 25°C
• Nettoyez les étuis avec la solution d’entretien, et changez les régulièrement
• Renouvelez entièrement la solution à chaque utilisation
• Massez délicatement 15 à 20 secondes vos lentilles dans la paume de la main afin d’enlever les dépôts. Rincez les dans votre main avec la solution avant de les remettre dans l’étui

quand devez-vous retirer vos lentilles en urgence ?

Vous devez retirer vos lentilles dans les cas suivants :

• Si vous avez une sensation de picotement, de brûlure, de démangeaison, une irritation ou une douleur oculaire
• Si vos yeux sont rouges ou larmoyants
• Si vous ressentez un certain inconfort ou une sécheresse oculaire sévère et persistante. Si vous ressentez un certain inconfort ou une sécheresse oculaire sévère et persistante
• Si vous constatez une baisse soudaine de votre vision

“ Les lentilles de contact sont fragiles (...). Il est donc important de les manipuler avec précaution. ”

Si ces symptômes persistent ou se renouvellent lorsque vous réutilisez vos lentilles après les avoir nettoyées ou après utilisation d’une nouvelle paire, consultez votre ophtalmologiste.

Et pensez à toujours avoir avec vous une paire de lunettes à votre vue, afin de pouvoir retirer vos lentilles en cas de problème.